マッサージの仕方

マッサージの仕方

私には年の離れた弟がいるのですが、とてもマッサージが上手です。
痛いところ、凝っているところを言うと、まるで知識があるかのような手つきで指圧してくれて、十数分後、肩や背中がとても軽やかになっています。
もともと私は緊張しいで、人前に立つときや話すとき、そればかりではなく普段の生活から常に緊張しているというか、キッとなっています。人にどう見られているかを気にしすぎる性格のはじまりは、学生のころからでしょうか? 最近緊張しいが勢いを増し、精神面が不安定になると、背中まわりから首にかけて一気にがっちがちになってしまいます。
おそらく血行が悪くなっているのでしょうが、しかし弟はそのようなことなどお構いなし、習っていないのに慣れた手つきで指圧してくれて、気付けばこりがほぐれています。まるで数年身に着けていた手かせや足かせが取れたかのよう。
自分だけでできるなら自分でやりますが、手ツボや足ツボならまだしも、背中や首のコリなどは、どうしても満足に自分だけでおこなうのは難しいです。かといってマッサージしてもらうにはお金もかかるし、それに知らない人に身体を触ってもらうのには少し抵抗がありますし、コリに効きそうなマッサージ機はやはりお高いですし、物によっては音がひどいです。
もし他人抜きで自分でコリを満足にほぐせる方法があれば、教えていただきたいです。

 

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